ZdravljeOve navike čuvaju mozak: Jednostavni koraci koji usporavaju zaborav
Briga o zdravlju mozga važna je u svakoj dobi, ali s godinama postaje još važnija jer raste rizik od kognitivnog pada.
ZdravljeOd zaboravnosti do umora: Endokrinolog objašnjava kako prepoznati simptome poremećenog rada štitaste žlezde
Endokrinolog prof. dr Miloš Žarković za portal N1 govorio je o simptomima usporenog i ubrzanog rada štitaste žlezde i kako ova stanja mogu da utiču na
ZdravljeKako počinje šuga?
Noćni svrab koji vas budi iz sna. Sitne crvene tačkice na koži koje nikako da nestanu. Tanke braon-sive linije između prstiju. koje su na početku tešk
ZdravljeOvi orašasti plodovi su veoma zdravi: Snižavaju holesterol i čuvaju srce
Neslani pistaći, bogati kalijumom, vlaknima i zdravim mastima, mogu pomoći u održavanju normalnog krvnog pritiska, smanjenju lošeg holesterola i očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova.
ZdravljeStručnjaci ukazali na naviku koja ubrzava starenje mozga
Primećujete li da svakog dana više sedite nego što se krećete? Većina nas je kriva za to, ali stručnjaci upozoravaju da takav način života može dovest
ZdravljeNajzdravija biljka proleća: Prirodni čistač organizma i "ubica otrova"
Uveliko je počeo da se prodaje na pijacama, pa je ovo pravo vreme da ga što češće uvrstite u ishranu. Zbog svojih lekovitih svojstava, travari sremuš često nazivaju "ubicom otrova".
ZdravljeKrompir je hranljiva namirnica: Nemojte ga izbacivati tokom mršavljenja
Krompir može biti koristan deo uravnoteženog plana mršavljenja. Prirodno ima malo kalorija i obezbeđuje vlakna i rezistentni skrob, što vam može pomoći da se duže osećate siti.
ZdravljeProlećne namirnice bogate vlaknima - odlične su za zdravlje
Vlakna dokazano smanjuju upale, poboljšavaju zdravlje creva, štite od srčanih bolesti, od dijabetesa tipa 2 i pomažu u regulaciji telesne težine.
Suplementi koji mogu da pokvare san i uzrokuju nesanicu
Upotreba suplemenata često ima nepredviđene posledice na kvalitet spavanja. Iako su korisni za zdravlje, određeni sastojci mogu da poremete prirodne cikluse u organizmu.
ZdravljeNaučnici prelomili: Da li je riba koju Srbi masovno jedu zaista puna otrova?
Pangasius, iliti som, je postao ključna vrsta u akvakulturi u Vijetnamu, koja čini više od 90% onoga što se prodaje na međunarodnom tržištu. Za njega kažu da ima prisustvo otrova.
Plank koji stvarno deluje: Koliko sekundi zapravo treba biti u izdržaju za ravan stomak i vidljive trbušnjake
Plank - izdržaj, smatra se jednom od najefikasnijih vežbi za jačanje dubokih mišića trupa, ali postizanje rezultata zavisi isključivo od preciznosti izvođenja. Fitnes stručnjaci naglašavaju da je pravilna forma, koja podrazumeva ravnu liniju tela od glave do peta, daleko važnija od vremena provedeno
Rolerkoster šećera u krvi: Zašto glukoza naglo skače gore-dole i kako to izbeći
"Rolerkoster šećera u krvi" nije medicinski termin, već slikovit opis naglih skokova i padova glukoze, posebno kod osoba koje koriste insulin za lečenje dijabetesa. Drugim rečima, šećer u krvi skače gore-dole kao na rolerkosteru.