Koliko trbušnjaka treba uraditi bez prestanka: Tabela proseka po godinama otkriva ko je u formi, a ko rizikuje povredu

Klasični trbušnjaci su decenijama prva asocijacija na trening stomaka, ali zvanični fitnes standardi otkrivaju da ogroman broj ponavljanja ne znači nužno i jak trup.

Izvor: Blic