Najveća greška tokom vrućina je da pijete samo vodu: Evo šta telu zaista nedostaje posle obilnog znojenja

Kada se obilno znojimo, organizam ne gubi samo tečnost već i važne elektrolite - pre svega natrijum, kalijum, magnezijum i hlorid. Ovi minerali neophodni su za pravilan rad mišića, nervnog sistema i održavanje ravnoteže tečnosti u telu.

Izvor: Blic