Prirodni slatkiš pre spavanja: Kada je voće noću dobar izbor, a u kom obliku izaziva opasan skok šećera u krvi

Iako je voće riznica vitamina i vlakana, unos ovih prirodnih slatkiša u kasnim večernjim satima često izaziva sumnju i strah od naglog skoka šećera (glukoze) u krvi pre spavanja.

Izvor: Blic