Voda pred spavanje - da ili ne: Kada bi trebalo popiti poslednji gutljaj uveče

Održavanje hidratacije tokom celog dana važno je iz više razloga, ali bi i unos vode krajem dana, neposredno pred stavanje trebalo da bude pravilno tempiran, iako je mnogima teško da odu u krevet bar bez još jednog gutljaja.

Izvor: Blic