ZdravljeB92 · pre 12 dana
Uravnotežen doručak je ključ energije za ceo dan: Evo šta je najbolje jesti ujutru
Doručak koji obezbeđuje energiju za ceo dan trebalo bi da kombinuje složene ugljene hidrate, proteine i zdrave masti. Namirnice poput ovsa, jaja i avokada sprečavaju nagle promene nivoa šećera u krvi i umor za razliku od doručka koji se svodi na kafu i pecivo.
Pročitaj ceo članak →Izvor: B92