Kinoa ili ovsene pahuljice: Koja namirnica je zdraviji izbor za doručak

Izbor doručka može da učini mnogo više od toga da vas zasiti, naročito ako želite da unesete više važnih hranljivih materija. Kinoa sadrži više biljnih proteina i gvožđa nego ovsene pahuljice, dok su ovsene pahuljice bogatije vlaknima koja dugoročno doprinose zdravlju creva. Ipak, šta je bolji izbor

Izvor: Blic