Otkrivamo tri mikro-rituala koji menjaju energiju tokom dana

Ponekad je za promenu ritma dovoljno svega nekoliko minuta. Upravo to je bila polazna tačka joga sesije koju je vodila Nina Gvozden, Mindfulness Manager u hotelu SIRO Boka Place, tokom koje je otvorena i tema sna kao prvog koraka oporavka koji najčešće zanemarujemo. Reset počinje pre nego što legnem

Izvor: Bizlife