ZdravljeNeuronaučnik otkrio "veoma čudan" trik - kako zaspati za pet minuta
U nedavnom gostovanju u emisiji "Real Time with Bill Maher", neuronaučnik Endrju Huberman izneo je neobičan trik za spavanje za koji tvrdi da mu pomaž
ZdravljeSpavate popodne? Doktori otkrili koliko bi popodnevno dremanje trebalo da traje
Kratak popodnevni odmor može vas osvežiti i napuniti energijom, a iako dremanje zvuči kao odlična ideja kada poslepodne osetite umor, pitanje je da li će vas taj potez zaista okrepiti ili samo ostaviti omamljenima i poremetiti vam noćni san.
ZdravljeNa kakva stanja mogu da ukažu povišeni leukociti - nije uvek znak infekcije
Normalni nivoi leukocita kod zdravih odraslih kreću se od 4.000 do 10.000 ćelija po kubnom milimetru krvi.
ZdravljeStres vas "jede"? Uradite ovo samo 5 minuta i pomozite telu da se smiri
Da li znate da za manje od pet minuta možete svesno da se vratite u stanje smirenosti? Jedan od načina je aktiviranje parasimpatičkog nervnog sistema, koji je zadužen za odmor i oporavak organizma.
ZdravljeZnate li kolika je preporučena težina školske torbe: Gradski zavod za javno zdravlje objavio je tabelu
Gradski zavod za javno zdravlje Beograda je u objavi pred novu školsku godinu istakao da je preporučena težina torbe oko 10 odsto težine deteta, do na
ZdravljePomama za zelenim sokovima - stručnjaci upozoravaju na skrivenu zamku
Zeleni sokovi poslednjih godina postali su sinonim za zdrav život, posebno na društvenim mrežama.
ZdravljeMuči vas nesanica? Ove namirnice prirodno podižu melatonin i pomažu da bolje spavate
Malo je poznati da se melatonin nalazi u pojedinim namirnicama, koje vam mogu pomoći da bolje spavate.
U stanu vam je 30 stepeni i nemate klimu? Stavite ovo ispod prozora i prodišite već za pet minuta
Kada živa u termometru pređe 30. podeljak, a zidovi stambenih zgrada i solitera se usijaju, boravak u stanu postaje prava tortura. Neispavane noći, težak i zagušljiv vazduh i konstantno znojenje stravično utiču na raspoloženje i zdravlje. Mnoga domaćinstva nemaju ugrađenu klimu ili jednostavno žele
ZdravljeUvrstite ga u ishranu: Ovo supervoće čuva srce, kožu i jača imunitet FOTO
Agrumi poput pomorandži, limuna, mandarina i grejpfruta nisu samo sočni i osvežavajući, već sadrže malo kalorija, a bogati su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
ZdravljeBatut savetuje roditelje: Nekoliko dana pre škole vratiti decu u ritam spavanja, učenja i odmora
Povratak u školu nakon raspusta prilika je da se ponovo uspostavi svakodnevni ritam, saopštio je Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut"
ZdravljeJedna navika može da poništi deo efekta gvožđa: Mnogi ovo rade svakog jutra
Ako uzimate suplemente gvožđa, možda bi trebalo da obratite pažnju na to kada pijete jutarnju kafu. Iako je mnogima ona neizostavan deo početka dana, kafa može da utiče na apsorpciju gvožđa.
ZdravljeBrzo hodanje ili trčanje - šta je bolje za snižavanje pritiska, prema oceni lekara
Fizička aktivnost jedan je od ključnih faktora na koje možemo uticati kako bismo smanjili rizik od hipertenzije, što znači da nam redovno vežbanje mož