ZdravljeKardiolog otkrio koji položaj u kom spavamo najviše opterećuje srce
San ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a lekari ističu da nisu važni samo trajanje i kvalitet sna već i položaj u kojem spavamo.
ZdravljeSedam jutarnjih navika koje pogoršavaju anksioznost
Svima koji se suočavaju sa anksioznošću poznat je osećaj da se ona može pojaviti u bilo kom trenutku tokom dana.
Koliko često menjate posteljinu na krevetu? Jedna stvar na kojoj spavate je 17.000 puta prljavija od WC šolje
Mnogi odlažu pranje posteljine, ali da li znate šta se sve nakuplja u vašem krevetu dok spavate? Dermatolozi i mikrobiolozi saglasni su oko jednog pravila, a njegovo nepoštovanje može imati ozbiljne posledice po zdravlje vaše kože i disajnog sistema.
ZdravljeKardiolog otkriva položaj spavanja koji najviše opterećuje srce
San ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a lekari ističu da nisu važni samo trajanje i kvalitet sna, već i položaj u kojem spavamo.
Najdiskretniji znaci narušenog zdravlja kod starijih: Duže spavanje, dodirivanje zidova tokom hoda...
Od sede kose i naborane kože do trenutaka zaboravnosti - neki znaci starenja su lako prepoznatljivi. Ali, stručnjaci kažu da rani tragovi da nečije zdravlje popušta mogu da budu daleko diskretniji, pa je vredno znati na šta konkretno treba da se obrati pažnja.
ZdravljeZašto vas "peče" kuk: Simptomi koje ne smete da ignorišete
Peckanje i bol u kuku mogu da ukazuju na upalu, "trošenje" zgloba ili uklještenje živca i ne treba ih ignorisati.
ZdravljeAko imate više od 50 godina, evo koliko proteina vam je zaista potrebno
Odraslim osobama starijim od 50 godina možda je potrebno više proteina nego što preporučuju standardne smernice. Evo koliko nutricionisti preporučuju,
ZdravljeNa kojoj ruci se meri pritisak: Mnogi prave grešku koja može da utiče na dijagnozu
Većina ljudi koji redovno kontrolišu krvni pritisak pretpostavlja da je jedino važno kada i koliko često to rade. Malo ko se zapita da li meri na prav
ZdravljeGotovo polovina odraslog stanovništva Srbije strada od "tihog ubice": Bez simptoma, ali polako ruši zdravlje
Svetski dan hipertenzije obeležava se danas sa ciljem podizanja svesti o opasnostima od povišenog krvnog pritiska i promovisanja redovnih kontrola, a lekari upozoravaju da povišen krvni pritisak pogađa gotovo polovinu odraslog stanovništva u Srbiji.
ZdravljePet uobičajenih navika ispijanja kafe koje bi trebalo da izbegavate
Iako kafa ima mnoge dokazane zdravstvene prednosti, neke greške u njenom ispijanju mogu uticati na nivo energije, san, hidrataciju i celokupno zdravlje, a nekoliko promena u svakodnevnoj rutini ispijanja kafe može vam pomoći da izvučete maksimum benefita.
ZdravljeNa kojoj ruci se meri pritisak?
Većina ljudi koji redovno kontrolišu krvni pritisak pretpostavlja da je jedino važno kada i koliko često to rade. Malo ko se zapita da li meri na prav
ZdravljeNamirnice koje dugo drže sitost i pomažu pri mršavljenju, prema nutricionistima
Ako pokušavate da kontrolišete telesnu težinu bez stalnog osećaja gladi, važno je birati namirnice koje pružaju dugotrajan osećaj sitosti.