ZdravljeDoručak koji snižava holesterol: Šta jesti, a šta izbegavati
Sprovedene su brojne studije koje povezuju naš jutarnji obrok s mogućnošću smanjenog rizika od gojaznosti, visokog krvnog pritiska i srčanog udara, a
ZdravljeViše mesa - manji rizik od demencije za određenu grupu ljudi?
Iznenađujuće rezultate nove opservacione studije kojom je otkrivena okvirna povezanost između konzumacije veće količine mesa bilo koje vrste i manjeg
ZdravljeJedna greška može poništiti dejstvo vitamina K
Vitamin K je važan nutrijent za zgrušavanje krvi i zdravlje kostiju, ali njegov učinak u velikoj meri zavisi od načina na koji se unosi u organizam. Stručnjaci upozoravaju da jedna česta greška može značajno smanjiti njegovu apsorpciju.
ZdravljeKoliko dugo sme da se pije maslinovo ulje i limun? Stručnjaci konačno dali jasan odgovor
Desetine hiljada pretraga svakog meseca vrte se oko istog pitanja: koliko dugo treba piti maslinovo ulje i limun da bi se osetili konkretni rezultati?
ZdravljeHrana koju nikako ne treba da jedete ako imate osetljiv stomak: Na spisku su namirnice koje su zdrave i svi pogreše pa ih pojedu
Namirnice koje najviše pogoršavaju sindrom iritabilnog creva izazivaju bol u stomaku, nadimanje i nelagodnost.
ZdravljeNamirnice koje su sitije od hleba
Namirnice bogate proteinima i vlaknima pružaju duži osećaj sitosti jer usporavaju varenje, za razliku od jednostavnih ugljenih hidrata kakve nalazimo
ZdravljeNaučnici otkrili vreme za spavanje koje smanjuje rizik za srčane bolesti
Svako odstupanje od prirodnog ciklusa može da šteti zdravlju srca.
ZdravljeIstina koja zabrinjava: Dijagnoza autizma često nije tačna
Autori nedavno objavljene naučne studije upozoravaju da se autizam kod dece previše često pogrešno dijagnostikuje što odvlači resurse od onih kojima je podrška najpotrebnija.
ZdravljeHobi koji menja mozak iz korena: Neurolog otkriva šta najviše jača kognitivne fukcije
Jedan neurolog otkrio je šta smatra jednom od najboljih stvari za mozak.
ZdravljeKardiolog otkriva: Šest navika koje nakon 18 časova uništavaju srce
Poznati kardiolog dr Frančesko Lo Monako naveo je šest navika koje lično nikada ne praktikuje nakon 18 sati kako bi sačuvao zdravlje srca.
ZdravljeNe oseća se, ali razara telo: Evo kako da prepoznate visok holesterol na vreme
Povišen holesterol često prolazi neprimećeno jer ne daje jasne simptome, upozorava dijetetičarka Mišel Rautenstajn, ističući da se problem najčešće otkriva tek krvnim analizama.
ZdravljeJednu od najzdravijih žitarica na svetu retko jedemo, a odlična je za srce i kosti
Kada govorimo o najzdravijoj žitarici na svetu, uvek pomislimo na ovas, speltu ili kinou. Ipak, u takvim raspravama jedna stara i skromna žitarica uve