ZdravljePostoji "zlatno" vreme za san koje čuva srce: Evo kada da idete na spavanje
Nova studija pokazala je da odlazak na spavanje između 22 i 23 sata značajno smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti.
ZdravljeNamirnice koje čuvaju zdravlje očiju i poboljšavaju vid
Za zdraviji vid važni su mnogobrojni vitamini i minerali koji se mogu naću u namirnicama.
ZdravljeMožete li se otrovati i predozirati vitaminima? Stručnjaci upozoravaju na opasne posledice suplemenata
Stručnjaci upozoravaju na opasnost predoziranja vitaminima i mineralima putem suplemenata, koje može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, pa čak i životno ugrožavajuća stanja.
ZdravljeSuplementacija u prolećnom periodu - kako nadoknaditi deficit vitamina i minerala
Dugotrajni pravoslavni Uskršnji post, kada je režim ishrane restriktivan, ali obiluje zdravim biljnim vlaknima, donosi i različite nutritivne izazove.
ZdravljeOvo danas ne želite da čujete, ali tako je kako je: Nutricionista daje savete za Vaskrs
Na prazničnoj trpezi danas su svakako vaskršnja jaja, iako su jaja visoke biološke vrednosti, ipak ne treba preterivati u njihovom unosu.
ZdravljeKoliko dugo posle Uskrsa mogu da se jedu jaja? Evo šta kažu stručnjaci
Gotovo da nema kuće u kojoj posle Uskrsa ne ostane bar desetak jaja. Mnogi se pitaju koliko dugo mogu da se jedu, a evo šta treba uzeti u obzir da biste utvrdili da li su bezbedna za jelo.
ZdravljeGastroenterolog otkriva: Ova jutarnja navika uništava probavu
Ako želite da poboljšate probavu i izbegnete zatvor, jedna od najvažnijih stvari koju treba da promenite jeste da prestanete da žurite ujutru.
ZdravljeKoja hrana podstiče lučenje kiseline u želucu?
Želudačna kiselina obavlja kritičan posao: razlaže hranu i ubija štetne bakterije. Ali kada je ima previše, ili kada dospe tamo gde joj nije mesto - u
ZdravljeKoliko sati sna je optimalno i kako broj odspavanih sati utiče na naše zdravlje?
Savetnica za spavanje Natali Penikot-Kolijer objašnjava kako različit broj sati sna – od neprospavane noći do optimalnih osam sati – utiče na telo i mozak, upozoravajući da nedostatak sna može ozbiljno narušiti koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje.
ZdravljeTajna zdrave ishrane nije u hrani - stručnjaci otkrivaju šta je zaista važno
Kada većina ljudi pomisli na "zdravu ishranu", fokus je gotovo uvek na namirnicama – više voća i povrća, manje brze hrane, brojanje kalorija.
ZdravljeNije važno samo šta jedemo, već i kada: Ovo je pravo vreme za doručak
U užurbanom svakodnevnom ritmu mnogi ljudi zanemaruju doručak ili ga odlažu, ne razmišljajući o posledicama koje to može imati po zdravlje.
ZdravljeZa šta sve možete koristiti kantarionovo ulje
Kantarion, poznat i kao gospina trava, biljka je koja raste uz puteve i na suvim livadama. Prepoznaćete ga po sitnim žutim cvetovima čije latice, kada