ZdravljeMnogi ovo obožavaju da jedu kad zahladni, a ne znaju da je puno proteina: Namirnica idealna i kod mršavljenja
Povećanje unosa proteina u ishrani može da pomogne pri regulaciji telesne težine, između ostalog zato što proteini doprinose dužem osećaju sitosti.
ZdravljeKruške ili jabuke: Koje voće je bolje ako želite više vlakana?
Jabuke i kruške su srodne vrste voća i obe su prilično bogate vlaknima, ali jedno od njih ipak prednjači.
ZdravljeNaučnici otkrili zašto se neke osobe nikad ne goje bez obzira šta jedu
Gotovo svako poznaje nekoga ko jede bez ikakvih ograničenja, ne razmišlja o kalorijama, ne preskače obroke i ne ide u teretanu, a telesna težina mu os
ZdravljeLekarka otkrila rani znak problema s bubrezima koji mnogi ni ne prepoznaju
Jedan od znakova na koje treba obratiti pažnju jeste izgled urina.
Nove smernice za lečenje migrene: Promenjeni kriterijumi za uvođenje preventivne terapije i sprečavanje učestalih napada
Američko društvo za glavobolju (AHS) i Američka akademija za neurologiju (AAN) nedavno su objavili ažurirane smernice za lečenje migrene, na osnovu kojih je snižen prag za uvođenje preventivne terapije kako bi se smanjio broj napada.
ZdravljeProbiotici postaju hit, ali stručnjaci upozoravaju: Ovo ne može da zameni zdravu ishranu
Upotreba probiotičkih suplemenata u SAD porasla je gotovo 300 odsto, dok se unos vlakana i namirnica važnih za crevni mikrobiom nije značajnije promenio.
ZdravljeKoliko dugo alkohol ostaje u organizmu i od čega zavisi brzina razgradnje?
Nakon konzumiranja alkohola, često je teško proceniti kada je on u potpunosti nestao iz organizma. Vreme potrebno za njegovu razgradnju zavisi od niza
ZdravljeMandarine nisu samo ukusne: Pomažu imunitetu, srcu i održavanju telesne težine
Slatko jesenje voće bogato je vitaminom C, vlaknima i antioksidansima, a zbog malog broja kalorija može biti dobar izbor za svakodnevnu ishranu. Mandarine su bogate vitaminom C i vlaknima.
ZdravljeJedete za tastaturom - mikrobiolozi upozoravaju na naviku koja može biti rizična
Naizgled bezazlena navika zapravo je nehigijenska, a mikrobiolozi otkrivaju zabrinjavajuću istinu koja bi mogla da vas natera da promenite svoje navik
ZdravljeViše od polovine Srba umre zbog ovih bolesti: Važno upozorenje za sve
Prema podacima Instituta "Dr Milan Jovanović Batut", bolesti srca i krvnih sudova izazovu više od polovine smrti u Srbiji, a predstavljaju i vodeći uzrok smrtnosti u svetu i odnose oko 20,5 miliona života godišnje.
ZdravljeKoji čajevi mogu biti dobar izbor za imunitet? Šest najboljih napitaka za hladne dane
Osim što prijaju i zagrevaju, pojedine vrste čajeva sadrže biljna jedinjenja i antioksidanse koji mogu biti korisni za organizam.
ZdravljeBatut otkriva šta treba da jedemo za zdravo srce: Ove namirnice treba češće da budu na stolu
Za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova, pored redovne fizičke aktivnosti, održavanja optimalne telesne mase, kontrole krvnog pritiska, masnoća i šećera u krvi, važno mesto ima pravilna ishrana.